Uykuya hem fizyolojik hem de ruhsal olarak gereksinim duyarız. Düzgün uyumak hayat kalitemizi de arttırmaya yardımcı olur. Kaliteli uyku …
Kategori: Yaşam
Uykusuz kaldığınızda bedende oluşan 10 şey
Gereğince uyumamak cinsel dürtünüzü azaltabilir, bağışıklık sisteminizi zayıflatabilir, düşünme problemlerine ve kilo almanıza neden olabilir …
Kemik suyu: nasıl yapılır ve yararları nelerdir
Kemik suyu, bilhassa sağlıklı beslenmeye ehemmiyet veren bireyler ortasında son vakitlerde epeyce tanınan oldu. Bunun nedeni birçok faydası …
Öksürük için zencefilli süt
Öksürüğü tüm ilaçlardan daha süratli bir halde kesen ve boğaza çok yeterli gelen mucize karışım. Zencefilin doğal antialerjik (antihistaminik …
Yeşil çayın yararları ve ziyanları nelerdir?
Yeşil çay, sıhhat üzerindeki sayısız olumlu tesiri pek çok bilimsel araştırmaya mevzu olmuş, nitelikli içeriği ile öne çıkan bir bitkisel besin …
Regli periyodunda neden tatlı isteğimiz artar
Regl devrinde tatlı, bilhassa de çikolata krizlerinin sebebi östrojen hormonudur. Hormonlar, iştah dahil, bedenimizin her şeyini, hatta …
Kekik çayının yararları
Antioksidan ve anti viral özellikleri nedeniyle binlerce yıldır hastalıkların tedavilerinde bilhassa çay olarak tüketilmektedir. Kekik çayı …
Ispanağı tüketmenin en sağlıklı 6 yolu
Mevsiminde nizamlı olarak tüketildiğinde bedenin gereksinimi olan vitamin ve mineral takviyesinin sağlanmasında rol oynayan ıspanak, antioksidan …
Kerevizin yararları neler?
Kereviz, pek çok ülke mutfağında yaygın kullanılan şifalı bir sebzedir. Güçlü bir antioksidan ve iltihap giderici olan kereviz, kan basıncını …
Kışın tüketebileceğimiz zerzevat ve meyveler
Vaktinde tüketilen meyveler yahut sebzeler, öbür vakitlerde tüketildiklerine oranla bedendeki vitamin oranını arttırmaktadırlar. Siz de kendinizi …