Ekseriyetle bahar aylarında, ülkemizin ılıman bölgelerinde yetişen ve düşük kalorili güçlü içeriği sayesinde sağlıklı beslenmeye itina gösteren …
Kategori: Yaşam
Asitli içeceklerin ziyanları neler?
Asitli içecekler besin pahaları epeyce az olan fakat düşük hacimlerinde çok fazla güç bulunan, aslında boş kalorili içeceklerdir. Asit ve şekerle …
Her yaş kümesinin ortak sorunu: Oyun bağımlılığı
Evvelden yalnızca bilgisayarlar ile hudutlu iken telefonlarında artık birer bilgisayar gelmesi ile oyun bağımlılığı meskenlerden internet …
Bademin yararları nelerdit?
Sıhhatimize birçok yararı olan badem çağımızın değerli hastalıklarının başında olan gerilim ve kanser çeşitlerine karşı bünyeyi gözetici özelliği …
Fazla çay tüketimi ziyanlı mı?
Sabah kahvaltılarında simitin öğlen ve akşamları dostlarımızla bir ortaya geldiğimizde sohbetin en hoş eşlikçilerinden olan çayın bedenimize …
Sıhhatiniz için ananas tüketiminin ehemmiyeti
Ananas, bol ölçüde C vitamini ve manganez içerir. Kalp hastalığı ve kanser üzere hastalıkların riskini azaltan antioksidanlar içerir. Pek çok …
Kış aylarında istikrarlı beslenerek bağışıklığınızı güçlendirin
Kış aylarında fizikî aktivitenin az olması, gecelerin uzun olması, pandeminin tesiri ile de sosyalleşememekten daha çok televizyon başında …
Tertipli spor yap, keyifli ol!
MACFit Atlaspark Eğitmeni Hüseyin Fidan, sistemli idman yapmanın memnunlukla hakikat orantılı olduğunu söyledi. Antrenmanın beyinde kan akışının …
Her gün 1 avuç fındık tüketin
Fındığın sevilerek tüketildiği ve ne kadar yararlı olduğu bir gerçek lakin kavrulmuş fındıktan daha çok çiğ fındığın yararlı olduğu değerli bir …
Su tüketimini önemseyin
Beşerler için çok değerli bir yere sahip olan su muhtaçlığımız olan oksijene sahip olan bir unsurdur. Yiyeceklerimizin sindirimi, emilimi ve …