Kafein, hakikat ölçüde tüketilmesi halinde epeyce yararlı ve sihirli tesirleri olan bir unsurdur. Lakin yer yer ziyanlı istikametleri de …
Kategori: Yaşam
Çağın hastalığı: Kronik yorgunluk sendromu
Saatlerce dinlenmiş olmak, hiçbir şey yapmazken bile daima birebir duyguyu hissetmek üstelik aylarca… Yapması gerekeni biliyor lakin yapamıyor …
Kışın kuruyemiş tüketen üşümüyor
Kış mevsiminde havalar soğudukça bedeni sıcak tutacak yiyeceğe muhtaçlık da artıyor. Yılın en soğuk vakitlerinde sıcak kalabilmenin daha çok …
İncelen ve dökülen saçlarınızın sebebi yedikleriniz olmasın
Saç dökülmesi, bayan erkek demeden çabucak herkeste kaçınılmaz bir hal almaya başladı. Sorun, erkeklerde daha yaygın olarak görülse de, kimi …
Ortak kullanım alanlarındaki paklığa dikkat!
Şahsî paklığa dikkat Sıhhate ziyan verecek etkenlerden korunmak için yapılan uygulamalar ve alınan paklık tedbirlerinin tümünün hijyen olarak …
Çocuklar için sağlıklı atıştırmalıklar
Aslında beslenme konusunda atıştırmak çok sağlıklı bir davranış değildir. Sindirim sisteminin sağlıklı çalışması için yiyecekler tüketildikten …
Beyin dostu 5 besin kaynağı
Yaşlanmanın bir sonucu olarak, bilişsel fonksiyonlar de zayıflayabiliyor. Ömür uzunluğu kâfi ve istikrarlı beslenmenin, bilişsel fonksiyonları …
Kış Aylarına Yönelik Sağlıklı Beslenme Teklifleri
Bedenimizin daha dinç ve daha sağlıklı kalabilmesini hakikat beslenme ile sağlayabiliriz. Kış mevsiminde havaların soğuması ile birlikte beslenme …
Portakalı kuralını bozmadan tüketin
Güçlü bağışıklık deyince akla birinci olarak C vitamini geliyor. Teneffüs yolu enfeksiyonları, grip ve Covid-19’a karşı bedene faal olarak …
Kışın neden iştahımız artıyor?
Kış mevsimi, toplumsal hayatımızı etkilediği üzere beslenme alışkanlıklarımızı da etkiliyor. Soğuk hava beraberinde en büyük özelliği olan soğuk …